每日得觉 | 随它吧吧它随

得觉2021-11-22 06:05:02

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随它吧吧它随

格桑泽仁

 

有个年长的,一位长者,昨天又问我,哎呀,老师啊,天天睡不着觉,每天烦,烦得不得了,怎么都解决不了,你教个方法,怎么去处理这个问题哦。

 

其实方法很多的,烦恼,对于人来说,天天都会产生的,是人,就都有烦恼。

 

聪明的人呢,看到烦恼,去处理烦恼。纠结的人呢,天天就把烦恼捡起来玩味,让自己天天在烦恼中,折腾,用烦恼,来度过自己每一天。那智慧的人呢?就不捡烦恼,有烦恼,也看着,不去处理它,烦恼自然就过去了。

 

聪明的人在处理烦恼的时候,有些人会这么想,诶,我们得感恩啊,想一想啊,人生是短暂的,我干嘛把时间花在烦恼里了呢。他是通过认知,来处理烦恼的。

 

纠结的人呢,心里想,为什么我要烦恼,凭啥我要烦恼,为什么他不烦恼,这件事情为什么让我烦。你看,他去玩味烦恼,他就想把烦恼拒绝掉。其实恼你的,是自己的心。

 

智慧的人就看着烦恼,钻进烦恼里,和烦恼,在一起。烦恼,立刻就没有了。

 

生命,其实是这样的,我们要懂得,如何去理解它,但是是很难做到的。

 

那个,长者问我,睡不着觉怎么办。我说,这样吧,如果你脑袋里一直出来说「怎么办」,你就给自己说,「随它吧」。

 

「怎么办,随它吧」,「怎么办,随它吧」,「怎么办,随它吧」,只要大脑里,出来一句,怎么办,睡不着怎么办,你就说,「随它吧,吧它随」,「随它吧,吧它随」,不停地说,「随它吧,吧它随」,「随它吧,吧它随」,人就困了。

 

当然,这个内容,只适合这位长者,我是根据这位长者的内心对话,给他建立的这套模式。

 

「随它吧,吧它随」,其实我们会发现,有时候,我们也很好用这句话的,不信,你试试,你会发现,「随它吧,吧它随」会给你带来困意的,马上,你就想睡觉了,试一试,这是一个有趣的对话。



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